Бывает, что истинную причину боли найти крайне сложно. Причина может крыться в триггерных точках. Триггерные точки или мышечные узелки – распространенная причина непроходящих и неприятных болей, причину которых не всегда удается выяснить. Существует тринадцать точек, которые можно массировать, оказывая воздействие давлением на мышцы. Одна из таких точек расположена в группе лестничных мышц.

Лестничные мышцы – особая группа мышц

Лестничные мышцы часто являются причиной боли в шее и головных болей. И это только вершина айсберга. Лестничные мышцы часто являются местом скопления триггерных точек, которые вызывают разнообразные симптомы. Первичный механизм такого воздействия – это явление отраженной боли. Боль в лестничных мышцах может ощущаться в любом месте, кроме самых мышц – к примеру, в руке или груди.

Эффект отраженной боли – вполне нормальное явление при мышечной боли или иного типа внутренней боли. К примеру, боль во время сердечного приступа может отдавать в плечо и руку. Однако боли в лестничных мышцах могут привести к сложным, разным и обширным паттернам отраженной боли. Симптомы могут быть настолько разнообразными, что не то что простой человек, даже врач не всегда может догадаться, что их источником являются лестничные мышцы.

Триггерные точки в лестничных мышцах – неожиданный эффект :

Триггерные точки в лестничных мышцах также могут довольно интересным образом влиять на голос, глотание, слух, эмоции или ощущения в области головы, носовых пазух, зубов. Триггерные точки лестничных мышц могут стать причиной следующих проблем:

-ухудшение голоса профессиональных певцов;
-острые хронические инфекции носовых пазух;
-перекрытие потока крови и нервных сигналов в руку из-за воздействия на плечевую артерию и плечевое нервное сплетение;
-ощущение комка в горле при отсутствии каких-либо образований.

Сами по себе триггерные точки лестничных мышц не являются первопричиной довольно серьезных проблем, однако они способны усилить проблемы в определенной области, действуя как банда, наводящая ужас в соседнем районе. А «заводилой» такой банды можно назвать переднюю лестничную мышцу.

Анатомия бермудского треугольника Вашего тела – лестничных мышц

Лестничные мышцы отходят от боковых частей костей шеи и крепятся к ребрам. Группа лестничных мышц состоит из трех мышц:

-передней лестничной мышцы;
-средней лестничной мышцы;
-задней лестничной мышцы.

Как правило, они крепятся к боковым частям шейных позвонков и к верхним ребрам. Лестничные мышцы отвечают за боковые движения головы. Также они приводят в движение шею, а также дыхательные мышцы, поскольку тянут ребра вверх.

Еще одной интересной особенностью лестничных мышц является то, что у некоторых людей они проходят между ребрами и крепятся непосредственно к легким.

Саму группу лестничных мышц отыскать несложно, однако именно детали таких мышц представляют особый интерес. Лестничные мышцы заполняют пространство между тремя структурами:

-ключицей;
-трапециевидной мышцей;
-грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

Эти три структуры формируют «бермудский» треугольник, в котором и находятся лестничные мышцы.

Триггерные точки в данной области могут отвечать за:

-боли в верхней части спины (особенно на внутренней стороне лопатки);
-боли в шее;
-боли в боковой части лица;
-боли в верхней части груди;
-боли в плечах;
-боли в руках;
-синдром лестничной мышцы;
-комок в горле;
-хрипота;
-синдром височно-нижнечелюстного сустава.

Чтобы проверить, нет ли у вас синдрома лестничной мышцы, поднимите правую (левую) руку, поверните голову к руке, сделайте вдох, задержите дыхание на 1 минуту и опустите руку. Если при выполнении теста у вас возникло ощущение онемения, боли, слабости или покалывания в поднятой руке –  скорее всего, у вас есть синдром лестничной мышцы.
Синдром лестничной мышцы – ряд симптомов, возникающих в результате сдавления подключичной артерии (крупного сосуда, кровоснабжающего руку) и нижних корешков плечевого сплетения передней лестничной мышцей .
Синдром лестничной мышцы может развиться вследствие костной патологии (например, наличии добавочного шейного ребра или неправильного расположения этого ребра), а также при хроническом спазме передней шейной мышцы в результате шейного остеохондроза. Кроме того, спровоцировать возникновение синдрома лестничной мышцы может постоянное ношение тяжестей на одном плече.Постоянное сдавление подключичной артерии и нижних корешков плечевого сплетения может привести к тромбозу подключичной артерии.

Избавиться от таких проблем поможет массаж триггерных точек, расположенных в группе лестничных мышц, или сеанс Терапии Триггерных Точек из Сервиса для Соединительной Ткани .

Так как мышечные зажимы вызваны наличием определенных установок в голове пациента ( чаще всего - это эмоциональные реакции , вытесненные в бессознательное , и "загнанные" в тело , то есть то , что человек не хочет испытывать или считает что не имеет права испытывать  ) , то идеальным вариантом схемы исцеления будет чередование энергетических сеансов Терапии Триггерных Точек , и Розен-метода . такая схема исцеления позволяет нам убрать первопричины на уровне энергетики ( сеанс ТТТ ) , и аккуратно привести пациента к осознанию что именно было вытеснено ,  одновременно оказывая "скорую помощь" телу .

"Расслабление — это ворота к осознанию"
Мэрион Розен

Розен-метод – это одно из направлений телесно-ориентированной психотерапии. Этот метод позволяет избавиться от мышечных зажимов, вследствие которых возникает немалое количество различных заболеваний – начиная повышенным давлением – заканчивая бессонницей, головным болям и т.д.  В основе метода – успокаивающие и мягкие прикосновения. Помимо тактильного контакта сеанс массажа сопровождается беседой.
Это направление телесно-ориентированной психотерапии получило название по имени его создательницы, психотерапевта Мэрион Розен. Этот метод базируется на представлении о том, что появление напряжения в теле связанно с вытеснением эмоций, с которыми человек не может справиться.

При помощи розен-метода устраняются мышечные зажимы, головные боли и прочие сугубо телесные недуги.

Главное отличие методики Мэрион Розен от обычного расслабляющего массажа – отсутствие шаблонных движений и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Ключевым моментом в розен-терапии является чувство искреннего сострадания пациенту, эмпатии. Расслабляющий массаж сопровождается беседой, во время которой терапевту удается настроиться на одну волну с клиентом.

Таким образом, удается проработать глубинные психологические травмы. Результатом этого взаимодействия является снятие мышечных зажимов и избавление от сопутствующих им недугов.

Розен-терапия помогает избавиться от:

-артритов;
-болей в спине;
-высокого давления;
-хронической усталости;
-головных болей;
-предменструального синдрома.
Также этот метод используется при лечении астмы, бессонницы, запоров.

Техника проведения расслабляющего массажа по розен-методу:

Сеанс розен-терапии проходит на массажном столе. Клиента просят раздеться до нижнего белья и накрывают его простыней. Специалист начинает мягко прикасаться к участкам, где присутствуют мышечные зажимы, и наблюдает за мимикой и дыханием пациента, интересуется его внутренними переживаниями.

Когда в памяти пациента начинают всплывать определенные воспоминания, специалист продолжает осторожно массировать тело и навязчиво просит поделиться ими. Важно, чтобы во время сеанса розен-терапии человек абсолютно расслабился и осознал то, что с ним происходит – прочувствовал свое тело, сознание и чувства. При этом специалист, который проводит расслабляющий массаж, ни в коем случае не дает советов, он только помогает пациенту разобраться в том, что его тревожит, задавая наводящие вопросы.

Специалисты, практикующие розен-метод, полагают, что все негативные ощущения и чувства, которые человек испытывает за всю жизнь, находят отражение в теле. При помощи этой техники удается избавиться не только от мышечного корсета, но и обрести контакт с собственным телом.

Благодаря использованию расслабляющего массажа в комплексе с вербальным общением можно предупредить болезни до того, как они начнут развиваться. Розен-терапия будет полезна людям, которые регулярно сталкиваются с эмоциональным или физическим напряжением.

Эмоциональная блокировка
Так как рука выполняет множество функций, для точного определения метафизического значения физической проблемы следует выяснить, что эта проблема мешает делать прежде всего. Руки соединены с областью сердца, поэтому боль в них говорит о том, что человек ими делает что-то без любви, особенно без любви к себе. Руки нужно использовать для проявления любви к себе и другим людям.
Вспомним, что левая рука связана со способностью получать, а правая – со способностью давать. Боль в руке может возникать и из-за того что человек не позволяет себе делать этой рукой то, что ему хочется делать. Он не прислушивается к своему сердцу и не знает, что ему нужно на самом деле.

Ментальная блокировка
Если боль в руке мешает тебе получать (левая рука), тебе пора пересмотреть твое отношение к этому действию. Чего ты боишься, когда кто-то протягивает тебе руку помощи? Как ты принимаешь эту помощь – с любовью или с мыслью, что придется что-то дать взамен, иначе тебя сочтут неблагодарным человеком или эгоистом? Может быть, ты считаешь, что, если какой-то человек хочет тебе помочь, он обязательно рассчитывает получить что-то взамен? Подобные мысли мешают тебе получать и лишают тебя радости жизни. Принимая что-либо с благодарностью, ты признаешь, что ценишь себя и считаешь себя достойным человеком, которому другие люди рады доставить удовольствие.
Если боль возникает в правой руке, которая связана со способностью давать, ты, возможно, ожидаешь слишком многого от тех, кому что-то даешь. Наверное, тебе кажется, что ты облагодетельствовал этих людей и они должны быть обязаны тебе до конца своих дней. Может быть, ты боишься протянуть руку помощи? Не возникает ли у тебя опасение, что окружающие используют тебя, так как ты не умеешь сказать «нет»? Не думаешь ли ты, что должен делать все сам? Когда ты даешь что-нибудь, ты должен получать удовольствие от самого процесса. Если человек, которому ты что-то даешь, принимает дар без того удовольствия, которого ты ожидал, предоставь ему право иметь другие вкусы и желания.
Боль в руках может быть связана также с работой, которую ты выполняешь. Боль говорит тебе, что ты должен использовать руки с любовью и радостью, поэтому постарайся как можно чаще благодарить их за то, что они умеют. Ты можешь позволить себе взять ситуацию в свои руки, не боясь, что кто-то тебя использует. У тебя есть все необходимое для того, чтобы пережить этот опыт.
Если твои верования (твоя боль) мешают твоим рукам делать то, что им нравится, – прикасаться к другим людям, играть на пианино, рисовать и т.д., – постарайся определить, чего ты боишься и насколько обоснован этот страх? Для того чтобы узнать, что нравится делать твоим рукам, вспомни, что ты любил делать раньше, но не делаешь сейчас. Разреши себе делать это, не беспокоясь о том, что подумают другие.