Зоны Страха :
**Автор предлагает массировать зоны страха , чтобы убрать мышечное напряжение . для нас эта информация ценна , как понимание того , о чем нам говорит тело ощущениями в определенной его части . и мы можем , кроме (или вместо ) массажа проложить эти зоны ладошками , с призывом Эликсира или Рейки для сеанса , можно и без прокладывания ладошками - просто призвав энергию и сконцентрировав внимание в нужной области тела - пока удерживаем внимание на этой области , энергия будет работать именно с ней .
Страх начинается с мысли, эмоции, убеждения или ожидания, а заканчивается физическим напряжением и неглубоким, прерывистым дыханием. Одним из способов обхождения со страхом является работа непосредственно с телом, чтобы очиститься от страха, который накапливается в виде напряжения.
Профессор Оскар Айчазо, основатель Школы Арика, выдвинул гипотезу о том, что тело имеет различные зоны страха – области, где накапливаются разные страхи. Массаж этих областей с помощью ладоней, буквально до костей, освобождает и от напряжения, и страха.
Хроническое, накопленное от страхов, мышечное напряжение ограничивает диапазон движений, причиняя боль и даже являясь причиной биологической анестезии (блокированной чувствительности). Двигательный и мыслительный диапазон начинает сужаться, приводя к снижению осознанности, сообразительности, спонтанности и других церебральных функций. Самомассаж дает непосредственную возможность очиститься от накопившегося напряжения-страха. Мягко, глубоко и уважительно прорабатывая каждую область накопленного напряжения, мы делаем наше тело более эластичным, молодым и полным сил.
- Ступни (страх быть самим собой):Тяните, поворачивайте и сгибайте большой палец на каждой ноге; помассируйте верхнюю часть ступней и вокруг костяшек лодыжки, глубоко на нижней части ступни.
- Икры и голени (боязнь действовать):Мягко в верхней части голеней и с каждой стороны; глубоко помассируйте верхнюю и нижнюю часть икр.
- Колени (страх смерти):Расслабьте переднюю и заднюю частьколена; подвигайте рукой коленную чашечку и глубоко помассируйте заднюю часть колена.
- Бёдра (страх недостаточных способностей):Проработайте верхнюю часть бёдер и паховую область, все мышцы вокруг тазовых костей и глубоко бёдра. .
- Гениталии, включая ягодицы и копчик (страх сексуальности):Проявите максимум нежности, при массаже гениталий, ануса и копчика.
- Таз, от лобковой кости до верхушки крестца на спине (страх жизни, робость):Глубоко помассируйте в области верхнего таза от спины до лобковой кости.
- Диафрагма, от низа ребер до костей таза (страх усвоения, еды, дыхания, занять чужое место в жизни):Массируйте подрёберную область около позвоночника постепенно приближаясь к солнечному сплетению спереди (под грудиной).
- От низа рёбер до низа шеи (страх разгневаться, проявляющийся как грусть или вздыхания):Массируйте подшейными костями, грудные мышцы и между каждым ребром.
- Ладони, до запястий (страх делать):Проработайте все пальцы сходясь в точку между косточкой большого и указательного пальца.
- Предплечье и локоть (страх наказания):Помассируйте канал между двумя костями в локтевом суставе и от места сгиба локтя до запястья.
- Плечи, дельтовидные мышцы, от подмышек до локтей. (страх разочарования):Проработайте мышцы в верхней плечевой области, затем бицепсы и подмышки.
- Верх спины, трапециевидные и ромбовидные мышцы (страх потерять контроль, неспособность делегировать возлагает тяжесть мира на твои плечи):Помассируете под лопатками партнёра и все мышцы верхней части спины.
- Низ спины, от таза до лопаток (страх потерять):Пройдитесь с каждой стороны от позвоночника и область лопаток.
- От основание черепа до верха спины, трапециевидные мышцы (страх социальных ошибок):Почувствуйте каждую мышцу под основанием черепа Вашего партнёра, вниз до верха спины.
-Голова и Лицо(делается самостоятельно или с помощью партнёра): Массируёте мягко и медленно все костные поверхности, где возможно, усиливая давление и ослабляя там где более чувствительно. Лоб мягко от центра к сторонам. Прижмите указательный палец между бровей и помассируйте костные выступы. Массируйте виски, скулы, вокруг носа, губы и подбородок Глубоко помассируйте под костями челюстей. Помассируйте уши, хорошо потягивая и поворачивая их. Энергично потрите скальп.
- Страх Непонимания:Уши, область шеи и сосцевидного отростка.
- Беспокойства и Вопросы:Лоб от бровей до линии роста волос.
- Гнев: Надбровные дуги и пространство меду бровей.
- Предрассудки и склонность к осуждению:Края глазных впадин и места присоединения мышц.
- Стыд:Скулы
- Страх Внешнего Контроля:Нос
- Страх Разочароваться:Линии от основания носа до рта.
- Страх Почувствовать Отвращение:Рот, губы и мышцы вокруг рта.
- Страх неполноценности:Подбородок.
- Страх Резкой Антипатии (зрелищ, запахов, обстоятельств):Челюсть.
), но ВС говорят надо! 
а я Им доверяю больше, чем себе 
у меня как-то сразу всплыла тема пассивного мужского начала!!!)))) кстати, ВС именно в связи с этой темой эту настройку мне и рекомендовали... вроде ффффсе))
. это не-присутствие в ситуации . страх проживать ситуации . есть страх смерти , а это страх жизни . попробуй поискать откуда он у тебя , в потоке Рейки или Эликсира попроси показать и исцелить первичное событие .
